Přesně proto jsem si začala své novoroční předsevzetí plnit už cca od října, abych se na to jen tak nevybodla. Začala jsem pravidelně docházet do fitka, a už teď jsou znatelné první výsledky. Ke cvičení jsem si nakonec pořídila i chytré hodinky https://www.armodd.cz/armodd-candywatch-crystal-3-stribrna/ , na kterých lze vybírat z mnoha sportovních režimů. Hodinky se dají jednoduše kombinovat s různými řemínky, takže mohu tak mít vlastně každý den jiné hodinky. 

"Hubnutí" by mělo jen a pouze být vedlejším efektem, 

podstatné je zdokonalení činnosti srdce a cév, včetně 

kvality této soustavy (zvané též kardiovaskulární).

Na to by  se  měli - nejen propagátoři - ale  především

provozovatelé fitcenter i trenéři ve fitcentrech zaměřit 

a v návrhu sestav cviků k tomuto cíli i zaměřit!